Uno de los principales problemas tanto para hacer dieta para adelgazar como para poder disfrutar de una vida sana y saludable , es la de seguir una alimentación igualmente sana y equilibrada. Comer sano es algo que casi se convierte en una cuestión a tener en cuenta, sobretodo cuando padecemos alguna enfermedad cardiovascular, debemos perder peso , o porque queremos alimentarnos de una forma mucho más sana. Por este motivo, sabemos que comer sano puede no ser una opción fácil a seguir, ya que si estábamos acostumbrados/a a comer cualquier cosa, puede resultarnos una idea algo difícil de seguir